Error message

  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 206 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 213 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 213 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 213 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 213 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 213 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 213 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 213 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 213 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 213 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 213 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 213 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 213 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 213 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 213 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 213 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 213 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 213 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 213 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 218 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 218 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 218 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 218 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 218 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
  • Notice: Array to string conversion in views_plugin_cache->gather_headers() (line 218 of /home/gen/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_cache.inc).
 

10 passos para ter a boca preparada para um beijo

Boca preparada para um beijo

Para ter uma boca preparada para um beijo é fundamental cuidar da sua higiene oral, nomeadamente a saúde dos seus dentes e das suas gengivas. Assim, não terá de se preocupar com o mau hálito ou se tem alguma coisa entre os dentes quando chegar a altura de beijar a sua cara-metade. 

Conheça os 10 passos para ter a boca preparada para um beijo. São eles:

1. Escovar corretamente os dentes

A escovagem dos dentes é um dos passos mais importantes e também um dos mais básicos na manutenção de uma boca saudável. A escovagem dos dentes deve ser feita pelo menos duas ou, idealmente, três vezes por dia, durante um período mínimo de dois minutos. Para fazer uma boa escovagem dos dentes, não se concentre unicamente nos dentes, mas também na língua e no céu-da-boca, uma vez que estes são locais propícios para a acumulação da placa bacteriana. Tenha em atenção que depois de comer, especialmente alimentos açucarados, a placa bacteriana liberta ácidos que, ao longo do tempo, danificam o esmalte dos dentes e daí podem surgir cáries dentárias.

2. Utilizar o fio dental diariamente

Para manter a higiene oral da sua boca e para que ela esteja pronta para beijar, é necessário utilizar o fio dental todos os dias. A sua utilização permite remover a placa bacteriana e as partículas dos alimentos que ficam entre os dentes e as gengivas. Utilize um pedaço de fio dental que tenha entre 45 e 60 centímetros de comprimento para que em cada espaço do dente seja utilizada uma parte limpa. Quando utiliza o fio dental, tenha o cuidado de lavar os dentes com regularidade para limpar todos os detritos que lá possam existir. O fio dental tem várias espessuras e aromas e a sua utilização alivia a pressão sobre as gengivas mais sensíveis.

3. Prevenir o mau hálito

Se tem intenções de beijar alguém, é necessário evitar o mau hálito. Para o fazer é preciso conhecer o que é o que o provoca. A doçura da sua respiração é afetada por vários elementos, como, por exemplo:

  • Alguns alimentos, como a cebola e o alho
  • A higiene oral, nomeadamente o número de vezes que escova os dentes e utiliza o fio dental
  • O tabaco
  • A ingestão de certos medicamentos
  • O estado geral de saúde

4. Minimizar o consumo de açúcar

O consumo excessivo de açúcar faz com que os dentes fiquem cariados e isso é um dos maiores inimigos de um beijo e da saúde oral. Minimize a ingestão de alimentos ricos em açúcares de modo a proteger o esmalte dos seus dentes. As fontes de açúcar óbvias, como os doces e refrigerantes, devem ser limitadas e substituídas por alimentos com baixo teor de gordura, frutas cítricas e vegetais.

5. Visitar o seu dentista

Para cuidar da sua saúde oral, é necessário visitar regularmente o seu dentista e fazer um check-up dentário. Cada visita abrange vários procedimentos, como, por exemplo: limpeza dos dentes; instruções de higiene oral; reparação ou prevenção de dentes cariados; deteção de cancros orais; branqueamento de dentes, entre outros. As visitas regulares ao dentista são, sem dúvida, um complemento muito importante para a manutenção de uma boca estética e saudável.

6. Evitar o hábito de fumar

O hábito de fumar ou de mascar produtos relacionados com o tabaco contribuem para a formação de dentes manchados, mau hálito e recessão gengival e isso são fatores que condicionam o ato de beijar. Além disso, estes sintomas podem conduzir à perda de dentes, formação de cancros orais, perda óssea e podem impedir a colocação de implantes dentários.

Todos os fumadores têm uma maior probabilidade de:

  • Terem problemas gengivais
  • Possuírem uma maior quantidade de tártaro sobre os dentes
  • Um maior número de dentes em falta
  • Necessitam de mais tempo de recuperação para a cicatrização do trabalho dentário

7. Prevenir as manchas nos dentes

Para garantir que a sua boca está preparada para um beijo, os seus dentes devem ser tão brancos quanto possível. Existem várias maneiras para reduzir as manchas nos dentes e das mais importantes, destacam-se as seguintes:

  • Visitar o seu dentista para a realização de uma limpeza geral ou correção estética
  • Escovar os dentes e utilizar fio dental no final das refeições
  • Fazer um branqueamento dentário
  • Utilizar uma pasta dentífrica específica para remover as manchas dos dentes

8. Empregar o flúor na higiene oral

O flúor é um mineral natural que fortalece os dentes e ajuda a reduzir o aparecimento de cáries dentárias. Alguns alimentos, como a carne, o peixe e os ovos contêm esse mineral, assim como algumas fontes de águas naturais. Existem também tratamentos e suplementos de flúor que fortalecem a constituição do esmalte dos dentes e protege-os dos ácidos da placa bacteriana.

9. Impedir a formação de gengivites

Se tiver alguma gengivite por tratar, é sinal de que a sua boca não se encontra nas melhores condições para beijar e para ser beijada. A gengivite é uma inflamação das gengivas que resulta da acumulação de placa bacteriana em torno dos dentes e das gengivas e, se não for corrigida a tempo, pode causar a periodontite, uma doença das gengivas que conduz à perda óssea dos dentes.

Para impedir a formação de uma gengivite, é necessário escovar os dentes regularmente, usar o fio dental e deslocar-se ao seu dentista para realizar limpezas profissionais. Por outro lado, a utilização de água salgada é também uma dica muito eficaz na prevenção das gengivites, uma vez que reduz a inflamação e destrói as bactérias que possam existir no interior da boca.

10. Usar um elixir bocal

Para que uma boca esteja preparada para um beijo é fundamental que ela esteja a mais fresca e perfumada possível e isso é possível graças à utilização de um elixir bocal. Ele deve ser bochechado, mas não atua sozinho. Os seus resultados só são visíveis quando são efetuados os passos normais de limpeza, como a escovagem dos dentes e a utilização do fio dental. O elixir bocal deve ser utilizado todos os dias, uma vez que elimina a formação de placa bacteriana, controla a gengivite e o mau hálito e é, sem dúvida, um excelente aliado para higiene oral.

A sua votação: 
Average: 5 (4 votos)