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Manchas nos dentes: aprenda a prevenir e tratar!

Dentes sem manchas

Muitos adultos, e até mesmo crianças, têm tendência para que a sua dentição escureça ou para ver surgir algumas manchas nos dentes. É um problema mais recorrente do que se imagina e nem sempre os tratamentos de branqueamento são a solução indicada. O melhor remédio é mesmo a prevenção e, nesse sentido, pequenos gestos diários podem fazer a diferença. Descubra como deve agir e o que pode fazer para prevenir e tratar as manchas e o amarelecimento dos dentes.

7 atitudes positivas para a prevenção e tratamento das manchas dentárias

Já reparou que um sorriso branco e bonito pode melhorar a aparência de uma pessoa e fazê-la parecer mais jovem? Mas a aparência do sorriso não é apenas uma questão estética, é também um importante sinal de saúde. Lembre-se dos muitos problemas que lhe podem estar associados, assim como à falta de higiene oral.

  1. Higiene oral impecável. É exatamente aí que deve começar a atuar. Uma correta higiene oral é o primeiro passo para prevenir as manchas nos dentes, assim como outros problemas dentários. Os dentistas recomendam que lave os dentes pelo menos três vezes por dia com uma escova de dureza média. Usar uma escova macia não garantirá o efeito desejado, mas uma escova demasiado dura poderá igualmente agravar o problema. De preferência, utilize uma pasta dentífrica branqueadora para ajudar a tornar os seus dentes mais brancos e não faça escovagens inferiores a dez minutos.
  2. Aposte no fio dental. Além da escovagem, há outra prática que poderá ser uma grande ajuda: o uso regular de fio dental. Regra geral, os dentes manchados ficam piores nos cantos e nas fendas porque, tal como a comida, a placa bacteriana tem tendência a acumular-se nestas zonas. Por isso, sirva-se do fio dental para finalizar a limpeza dos dentes. Além de ser um grande auxílio na prevenção, o fio dental é já também um método de tratamento.
  3. Cuidado com certos alimentos. Alguns alimentos mais ácidos ou doces aumentam a sensibilidade dos dentes e, consequentemente, a probabilidade de lhe aparecerem estas machas. O vinho branco, por exemplo, não só causa este efeito, como potencia a capacidade de outras substâncias que ingira em seguida, como o café por exemplo, de fazer o mesmo. Outro perigo para os dentes são os molhos e os refrigerantes. Se tiver grande tendência para dentes manchados, deverá reduzir o consumo destes alimentos. Por outro lado, não deve escovar os dentes imediatamente a seguir ao consumo dos mesmos, uma vez que a escovagem irá enfraquecer ainda mais o esmalte dos dentes. O aconselhável é aguardar cerca de 30 minutos. Outra dica importante é: quando beber bebidas que possam potenciar o aparecimento destas manchas, faça-o usando uma palhinha, para reduzir a exposição dos dentes, e beba ainda um pouco de água logo de seguida.
  4. Dê preferência a certos alimentos. Aumente o consumo de alimentos amigos dos dentes e anti-manchas. Coma com frequência cenouras, maçãs ou aipo para aumentar a produção de saliva, o que reduz a acumulação de resíduos. Outra boa aposta para acabar com as manchas são os morangos, dado que o ácido málico que possuem ajuda a branquear os dentes de forma natural.
  5. Reduza ou elimine o consumo de tabaco. Fumar com regularidade causa manchas acastanhadas que resultam da interação com a nicotina. Estas manchas penetram no esmalte e são, portanto, muito difíceis de remover.
  6. Não use dentífricos ou cremes anti-manchas sem consultar o dentista. Em vez disso, prefira os chamados “tratamentos de branqueamento caseiros” com recurso a substâncias naturais. Uma das soluções que pode fazer é juntar bicarbonato de sódio e água oxigenada até formar uma mistura consistente como a pasta de dentes. Aplique esta substância após a escovagem dos dentes, cerca de três vezes por semana, deixe atuar e retire.
  7. Visite regularmente o dentista. Faça-o no mínimo duas vezes por ano, de forma a efetuar limpezas dentárias periódicas. Caso o problema persista mesmo com estes cuidados, poderá recorrer aos tratamentos de branqueamento, mas não sem antes consultar o seu dentista.
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